Tehokas 3 - jakoinen saliohjelma | Selkeät suoritusohjeet!
Epäkäsnosto käsipainoilla | EPÄKKÄÄTKIN ANSAITSEVAT RAKKAUTTA Isot ja voimakkaat paidan läpi tunturien lailla kohoavat epäkkäät ovat ultimaattinen ”do you even lift” -lihasryhmä.... | By ProTrainer - Markku Tikka | Facebook