Kehossa on takaketju, jonka treenaaminen unohtuu helposti, ja silloin ihmisen koko asento muuttuu – Helppo testi paljastaa tärkeiden lihasten kunnon - Elämä | HS.fi
Osgoog-Schlatterin tauti - Jalkaterapia Santeri Pulkkinen
SYKETTÄ.fi | Joensuu
Avaa kireät takareidet – 5 tehokasta venytystä | Anna.fi
SPORTS LADY®: Venyttelyvinkkejä alaselän ongelmista kärsivälle
Takareiden venytys | Kuminauha on loistava apuväline venyttelyssä. Katso vinkki ja rentouta sen avulla kireitä takareisiä. P.s täyspitkät kehonhuoltotreenit ja paljon muuta... | By treenaakotona.com | Facebook
Vinkkejä syvävenyttelyyn - Sports Lady
Takareiden venytys – 7 tehokasta liikettä - Sportt.fi
Takareiden venytys - 10 parasta liikettä - Juoksukunkku.fi
Moni kireältä tuntuva lihas onkin salaa heikko, ja silloin venyttely ei auta – Fysioterapeutti näyttää 6 liikkeen täsmätreenin, jolla vahvistat kehon salaa heikot lihakset ja selätät sitkeät jumit - Hyvinvointi | HS.fi
Takareiden venytys on Vimeo
Juoksijan lihashuolto – Endorfiinikoukussa
Liikepankki - Mepa
Liikepankki - Mepa
HELT - Kuminauha venyttely jaloille
Dynaamisilla venytyksillä liikkuvuutta koko keholle - Super fit me
SYKETTÄ.fi | Joensuu
Takareiden venytys selinmakuulla + kuminauha | SYKE Tribe
Venytätkö hermoja? Lihaskireytesi voi olla harhaa – katso tästä venyttelyä tehokkaammat keinot hankkia lisää liikkuvuutta ja voimaa
Vinkkejä syvävenyttelyyn - Sports Lady
